Den här veckan har jag kört igång med stenhård träning! Åh det känns i kroppen. Tänkte att jag skulle ta mig ut på en jogging runda eller powerwalk i morse. Men jag har sån träningsvärk överallt!!! Sen regnar det också så jag behöver inte för dåligt samvete. Tror jag kan behöva lite vila också iaf några timmar tills jag ska på Step.. det ska bli riktigt kul!!!
Igår var jag och provade något som hette Flow. Det var en klass blandat med yoga, pilates och tai chi. Det var helt ok, inte fantastiskt, men jag tror det kan vara bra att blanda alla konditions klasser med lugn styrka och smidighet.Provade också igår danceaerobics, jag skulle nog säga att det var sådär. Det var som att göra 3 super korta kombinationer om och om igen i en timme...jag antar att dom lägger på efter varje lektion, men igår var det ganska så tjatigt. Tyckte nog ändå om den vanliga aerobicsen bäst, som det var dom klassiska övningarna med och inte bara dans, så att man kände att man verkligen fick något tränat!
Sen är jag också lite skadad från dansen, men jag tycker att det är jätte jobbigt att man inte gör både höger och vänster på kombinationen!! jag kommer juh bli helt sned tränad! Det mesta görs juh såklart med höger ben.. åhh jag blir så irriterad!!
Som när jag var på Flow passet, så gjorde vi nån styrke övning och så gjorde vi inte lika många på höger som på vänster.. ja, det är något jag kan få lite smått panik på.. så tänkter jag ok men då får jag göra några extra efter klassen på vänster ben (som om jag skulle komma ihåg det!)
Ja, men ikväll blir det Step tror det är riktigt bra träning! Ser också fram emot att prova på Afro-dansen, det är nog jätte kul!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar